Les conséquences des maladies cardiaques n’apparaissent ordinairement qu’à l’âge prêt. Conséquemment les parents occupés devraient-ils y rêver vers à eux chérubins ?
“Étant donné qu’il est pratiquement comme empressé de étouffer le expansion de facteurs de hasardé cardiaque que d’tâtonner de les défaire une jour qu’ils se sont développés”, a loyal le Dr Sarah De Ferrante, allopathe pédiatrique au Boston Children’s. “La partialité est hardiment la clé.”
La majorité des personnes ne pensent pas aux facteurs de hasardé boucle l’début, a loyal de Ferrante, équitablement magister agrégé de pédiatrie à la Harvard Medical School. “Cependant je pense qu’il est hardiment caractéristique que les gens commencions complets à le entreprendre.”
Conformément une neuve attention du Ticket of the American Heart Acoquinement Révolution, exclusivement 2,2 % des créatures âgées de 2 à 19 ans avaient des scores « importants » sur un logique de note qui comprenait l’ravitaillement, l’emploi mobilier et l’confirmation de monceau corporelle. Et lorsque que familier de 57 % des 2 à 5 ans ont disposé des scores élevés, les 11 à 19 ans sont tombés à 14 %.
Vous-même pouvez attaquer par vous-même polariser sur la esprit de la femme boucle ou même façade la génération, a loyal le Dr Amanda Marma Perak, fondateur important de Protecting Poupon’s Heart Health. Révolution Recherche et allopathe pédiatrique à l’clinique vers chérubins Ann and Rotoplot H. Lowery de Chicago. “Si vous-même avez un bébé et que vous-même n’avez pas pensé à sa esprit cardiaque, il est siècle de attaquer”, a-t-elle loyal.
Perac et de Ferrante ont proposé ce avertissement.
commence à croustiller
De saines coutumes alimentaires sont essentielles vers un cœur en esprit. Il peut équitablement appartenir effilé à trouver.
“Je pense d’alentours deviner ce qu’est une ravitaillement indemne?” Perak, qui est équitablement magister assesseur de pédiatrie et de médicament préventive à la Northwestern University, a loyal. J’ai jadis participé à la narration d’une harnachement à aération d’un logique de note vers la esprit cardiaque désormais proverbial au-dessous le nom de Life’s Essential 8. Il économe huit facteurs qui contribuent à la esprit cardiaque des chérubins et des adultes : ravitaillement, emploi mobilier, précision à la tabac, esprit du engourdissement, étendue anatomique et ménage. charnu (cholestérol). et hétérogènes graisses), la glycémie et la apoplexie artérielle.
Comme seconder les familles à deviner les composants d’une ravitaillement indemne, Perak utilise la préférence MyPlate du gouvernement de l’Agrobiologie. Il envisage un assemblée dans lequel lésiner la demi de la pitance serait constituée de légumes et de fruits, un godet de protéines maigres et un godet de grains totaux, pour un concomitance de produits laitiers.
O.K. constant
Comme les créatures difficiles, une bénigne allure peut appartenir payante, a loyal De Ferrante. J’ai trouvé comme réelle d’dévouer d’alentours des fruits et des légumes, quand les chérubins ont le comme faiblesse, “préférablement que de se débuter dans lequel une longue lutte” vers en croustiller une réelle collection.
C’est un svelte jeu, a loyal de Ferrante, qui peut tâche d’aventurer les chérubins à des vivres sains singulières jour. “Essayez, essayez, essayez. Réessayez. Soyez éprouvé.”
continue d’pousser
Perak a loyal que l’ardeur peut attaquer à un puritanisme âge. “Même vers un nourrisson, vous-même pouvez évoquer de le indemniser opérant en termes de siècle sur le bedon et de ne pas appartenir limité passionnément interminablement dans lequel les poussettes et les chaises hautes.”
Que ce O.K. dans lequel une comédie de espèce précise ou bonnement en plaisant dans lequel un closerie, a loyal de Ferrante, l’emploi mobilier devrait appartenir incluse dans lequel l’guide de la parentèle. Cependant l’emploi doit appartenir adaptée à l’âge et aux intérêts de l’bébé.
Perak a des patients qui aiment sauter ou bonnement entreprendre des labeurs gentils à la cabane. Perak a loyal que le amusement régi peut appartenir “éperdument amical”. Cependant s’ils sont passionnément stressés, ils peuvent équitablement appuyer le tension et atténuer le siècle de engourdissement.
reposer au-dessus
Un nourrisson qui dort peut appartenir moins délicat d’appartenir matériellement opérant ou peut capital attirance d’vivres immoraux à la certain d’une relent d’bravoure. Le perdu de engourdissement, par résumé, est lié à l’embonpoint comme les chérubins.
Conformément l’AHA, la collection usuelle de engourdissement lequel un bébé a avidité vers protéger la rapatriement, parfaire les prescriptions cérébrales et atténuer le hasardé de attaque périodique varie accompagnant l’âge : 12 à 16 heures (y entré les siestes) vers les chérubins de 4 à 12 mensualité ; 11 à 14 heures vers les 1 à 2 ans ; 10 à 13 heures vers les 3 à 5 ans ; 9 à 12 heures vers les 6 à 12 ans ; Et 8 à 10 heures vers les 13 à 18 ans.
Créez une rituel à l’temps du résider qui ligature du siècle vers des activités apaisantes. “Il y a indubitablement des recherches pointant que la assortiment alentour des routines du résider est associée à un engourdissement profitable comme les chérubins”, a loyal Perak.
Les chérubins peuvent de la sorte capital une ascendant artérielle digue
Juger les chiffres de la apoplexie artérielle de votre bébé est insolent, a loyal de Ferrante, exclusivement il est effilé de le dimensionner comme les chérubins. Les chiffres vers ce qui est respectable également une ascendant artérielle digue varient accompagnant l’âge, la ébarbé et le baguette.
“Votre pédiatre doit appartenir votre critérium vers ceci”, a-t-elle loyal.
Discerner l’réputation de la esprit mentale
De Ferrante a loyal que la esprit mentale est importante vers la esprit cardiaque. Les nouveauté stressants de l’début ont été liés à des comportements immoraux et à des problèmes cardiovasculaires comme tard dans lequel la vie.
Au courant des couple dernières années de la épidémie, De Ferrante a vu les déguisement du tension en siècle matériel. “J’ai vu plantureusement de jeunes comprendre dans lequel ma maternité de cardiologie pédiatrique pour une ascendant artérielle digue ou d’hétérogènes symptômes également des maux thoraciques, des palpitations cardiaques ou des étourdissements.”
Les parents doivent pister à eux chérubins vers trouver ces appels de épreuve et d’hétérogènes et mander de l’collègue si récipient, accompagnant le profit du accoucheur 2021 sur la esprit mentale des jeunes qui conseille les jeunes adultes, les parents, les professionnels et les éducateurs.
Soyez caution vers le bifurcation
Même vers complet ce qui concerne la parentalité, a loyal De Ferrante, les parents doivent surnager vigilants.
Il y a dix ans, par résumé, la éclairé vers la esprit du vapotage subsistait troisième. Actuellement, des preuves scientifiques indiquent que l’manipulation de la ajusté électronique peut empêcher à la esprit cardiovasculaire.
“Quelques-uns redevons appartenir intelligents”, a-t-elle loyal, “étant donné que le monde cassé inlassablement”.
Ne sois pas dur pour vous-même
“Considérez ceci également un svelte compétition”, a accéléré De Ferrante. “Il y a interminablement un méconnaissable aération vers tâtonner de croustiller proprement, de reposer comme ou de dériver et d’appartenir matériellement opérant.”
“En brigadier, il s’agit d’appartenir bon en brigadier – pas absolu”, a-t-elle loyal.
La apoplexie artérielle de votre bébé est-elle préoccupante ?
Copieuse © 2022 journée de la santé. Intégraux les possibilités sont réservés.
la appel: What Parents Can Do to Protect Children from Heart Disease (2022, 4 août) Détaché le 4 août 2022 de https://medicalxpress.com/infos/2022-08-parents-kids-heart-disease.html
Ce écrit est modeste au dextre d’fondateur. Toutefois toute manipulation juste à des fins d’attention ou de certain singulière, aucune concours ne peut appartenir reproduite rien approbation transcrite. Le tenu est enfilé à accord instructif simplement.